Kulturprogramm

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Achtsamkeitsworkshop (3 Freitage)

Achtsamkeitsworkshop (3 Freitage)

23.02.2018 um 19:00 Uhr,
ZIBB - Zentrum Information Beratung Bildung, Steinschönauer Str. 4b Groß-Umstadt

An 3 Abenden erfahren Sie, was Stress mit Ihnen macht und wie Sie mit vielen praktischen Übungen dem entgegenwirken können. Wach sein, den gegenwärtigen Moment mit ungeteilter Aufmerksamkeit erleben ohne zu urteilen, erhöht Ihre Lebensfreude und verbessert die Gesundheit. Stressreduzierung durch Achtsamkeit (MBSR nach Prof. Jon Kabat-Zinn) ist eine einfach zu erlernen und sehr wirksam.

Mehr Informationen unter: http://zibb-umstadt.de/